Cardio training
Sa fonction
Préconisé dans l’entretien et la prévention des risques cardiaques, le cardio training est un exercice d’endurance complétant parfaitement les autres exercices de musculation : amélioration du souffle,résistance à l’effort ou contrôle du rythme cardiaque .
Le cardio training est aussi efficace pour la perte de poids et la diminution du tour de taille.
Comment le pratiquer ?
Nos coachs de l’espace cardio training vous proposent un programme adapté à vos objectifs et à vos performances dans le cadre d’un entraînement sportif. Quel que soit votre souhait d’améliorer votre endurance, de gagner du souffle ou d’améliorer vos performances cardiaques, le cardio training est un exercice essentiel pouvant se pratiquer seul ou en complément d’une activité sportive.
Afin d’améliorer votre condition physique, voici toute une gamme complète d’appareils cardio training :
- vélos
- vélos allongés
- rameurs
- elliptiques
- tapis de course
